【健康中心】孩子全麻≠成人“缩小版”！一文读懂5个关键差异
当孩子面临手术，“全身麻醉”往往成为家长心中最大的担忧。不少家长习惯性地以成人麻醉经验推测孩子的情况，却忽略了一个关键事实——儿童并非“缩小版成人”。从身体结构到生理功能，从药物代谢到术后恢复，儿童全麻都有其独特性。以下将从生理基础、药物代谢、气道管理、术前准
禁食
新研究：肿瘤会抢糖吃，断糖可“饿死”癌细胞！禁食抗癌成真了？
每个被确诊为癌症的人，几乎都在无助与恐惧间寻找救命稻草。这不，前几天在肿瘤病房，一位姓周的阿姨悄悄拉着我说：“医生，听说癌细胞最爱‘吃糖’，我是不是彻底不吃米饭和面条，饿它几天，就能让肿瘤自个消失？”其实类似的疑问，在癌症患者和家属间非常普遍——断糖，是不是就
禁食40天独自护卵 诠释“父爱如山”
黄鱼棒子——这个颇具大连地方特色和年代感的称呼，如今已经令很多人感到陌生了。它是老大连人尤其是大连沿海居民对“大码”黄鱼的称呼。作为黄渤海常见的近海鱼种，这个学名为大泷六线鱼的海鱼，是大连人餐桌上常见的菜肴。或许很少人知道，这种鱼的繁衍是依靠“奶爸”以禁食方式
模拟禁食饮食：15 天逆龄 2.6 岁的科学突破
衰老作为一个不可逆转的生理过程，长期以来是生命科学领域的研究焦点。随着人口老龄化加剧，寻找安全、低成本且可推广的抗衰老干预手段成为迫切需求。2025 年《Nature》杂志发表的一项突破性研究，通过两项随机对照临床试验证实：模拟禁食饮食（Fasting-Mim
Nature研究建议：这样吃饭，两周时间就能逆龄2.6岁
随着人们生活水平的提高，抗衰老也逐渐成为更高阶的健康目标。相比于花钱做医美，或者购买昂贵的抗衰营养品，这种方法可能具有更好的性价比。曾于《Nature》杂志上发表的一项突破性研究揭示，模拟禁食饮食（Fasting-Mimicking Diet, 简称FMD）仅
间歇性禁食对体重及心脏代谢风险因素的影响
随着全球肥胖率持续攀升，心血管疾病与2型糖尿病已成为威胁人类健康的主要慢性病。世界卫生组织数据显示，2025年全球超重人口已突破23亿，其中约6.5亿人患有肥胖相关代谢综合征。在此背景下，间歇性禁食（Intermittent Fasting，IF）作为一种突破
“5:2间歇性禁食”或为2型糖尿病合并肥胖患者的最优饮食策略？
2025年7月13日，在美国旧金山召开的美国内分泌学会年会（ENDO 2025），来自中国郑州大学第一附属医院张好好教授团队的一项研究引发广泛关注。该研究首次系统比较了三种常见饮食干预策略[间歇性能量限制（IER）、10小时时间限制饮食（TRE）和持续能量限制
血糖3.8mmol/L、纯肉生酮禁食与补充电解质：前沿医学全视角解析
传统营养学和医学通常把3.9mmol/L定为低血糖警戒线，尤其是在长时间禁食（如42小时）时。但随着代谢医学和全球纯肉（Carnivore）及生酮（Ketogenic）饮食的实践发展，越来越多的前沿专家提出，这一标准应该视具体饮食和代谢背景灵活解读。
英媒：间歇性禁食带来益处还是风险？
它承诺无需计算卡路里或减少碳水化合物的繁琐步骤就能改变生理机能：只需改变进食时间，而不一定是吃什么。科技大亨们对它深信不疑，好莱坞明星们也坚称它能让他们保持苗条身材。英国前首相里希·苏纳克曾说过，他每周都会以36小时的禁食开始新的一周。
每周“饿”两天，血糖和代谢居然都好了？
中国医学科学院最新研究成果揭示：每周"饿"两天的间歇性禁食，可使2型糖尿病患者血糖下降28%，胰岛素敏感性提高42%，体重平均减轻5.2公斤！这一发现颠覆了传统"少食多餐"的糖尿病饮食理念。
减重30磅！东契奇欧锦赛照片曝光，无麸质饮食+间歇禁食收获奇效
据达拉斯当地媒体DallasHoopsJournal报道，自今年夏天休赛期开始以来，洛杉矶湖人队球星卢卡-东契奇已经成功减重30磅（27.22斤），他目前正代表斯洛文尼亚男篮出战欧洲篮球锦标赛，斯洛文尼亚官方给出他的体重数据为200磅（181.44斤）。
陈滢抹胸袭深圳禁食 和「万人围」黄宗泽吸人民币
女神陈滢近日与黄宗泽（Bosco）齐齐北上深圳出活动吸金，陈滢为了穿上一袭超紧身Tube Dress认真大牺牲，就连最爱的潮人食物也要忍口。
饿肚子让人老得更慢，是真的吗？
不管是16+8 饮食法、「液断」，还是层出不穷的「蛋断」，甚至「馒头断」……不少都指向了同一条道路——让你饿肚子。
研究发现：隔天禁食可能比每天节食更有效
虽然间歇性禁食没有明确的定义，但其各种方法可分为三类：限时饮食（例如，16：8 饮食，即禁食 16 小时，然后是 8 小时的进食窗口）、隔日禁食（隔日禁食 24 小时）和全天禁食（例如，5：2 饮食，即五天不受限制的饮食和两天的禁食）。
少吃抗衰没用？全球最大规模临床：6个月少吃30%，仍未启动自噬
近期哈佛教授David Sinclair在推特上分享了一项澳大利亚的新研究，对少吃抗衰理论提出了质疑：在一项为期6个月、共121名受试者参与的饮食干预试验中，间歇性限时禁食成功提升了自噬通量，热量限制却未见显著效果[1]。辛克莱转载的这条澳洲科研引发大讨论，仅
禁食提升女性生殖能力？研究发现：热量限制或能延缓卵巢衰老
2025年5月，来自美国西北大学的研究团队在国际知名期刊《Aging》上发表了一项具有潜力的研究成果。他们通过观察恒河猴的卵巢变化，发现短期中度热量限制（Caloric Restriction）可能有助于缓解与年龄相关的卵巢退化现象，尤其是在改善卵巢微环境方面
术前禁饮禁食不容忽视！麻醉医生提示安全指南
6月5日，记者采访中南大学湘雅三医院麻醉科医生常欢，她提醒，病人手术前随意吃喝，可能导致“误吸”风险，甚至引发肺炎或窒息。“在麻醉状态下，人体的喉咙反射和咳嗽能力会减弱。如果胃内有食物残留，可能反流进入肺部，引起呼吸困难或窒息，对手术安全构成极大威胁。“她说。
科学家们证实:只要连续三天不吃饭，就能够重建整个免疫系统？
《Science Translational Medicine》和《Cell Stem Cell》杂志刊登的研究表明，短期禁食确实能影响免疫系统，但"三天不吃饭重建整个免疫系统"的说法存在明显夸大。让我们一起剖析这个热门话题背后的科学真相。
上海交大发现：糖尿病患者若每周“饿”几次，其效果堪比药物作用
这个说法听起来像某种“土方子”，甚至有点像老一辈人口中“饿饿更健康”的老话。但就在近期，上海交通大学的一项研究引起了医学界的广泛关注：适度的“间歇性禁食”在糖尿病管理中，可能具备与部分药物相当的调控效果。
肥胖会变笨？研究发现隔日禁食可以显著减肥，提升认知水平
众所周知，肥胖常伴随着认知功能的减退，这增加了发展成神经退行性疾病的风险。近年来，关于肥胖及相关老年病的研究数量显著增加。由于内分泌系统、免疫系统和中枢神经系统之间的紧密联系，肥胖和衰老共享一些共同的基础并发症，即所谓的“慢性低度炎症状态”。这种状态可由白色脂